“အစာအိမ်အချဉ်ပေါက်ခြင်းကို သက်သာစေတဲ့ ဖန်ခါး” (Podcast)

သောတရှင်များအားလုံး မင်္ဂလာပါ။ 

မြေလတ်အသံရဲ့ “လက်တကမ်း ကျန်းမာရေး” Podcast အစီအစဉ်နားဆင်လို့ရပါပြီ။

အခုတပတ် လက်တကမ်းကျန်းမာရေးအစီအစဉ်မှာ “အစာအိမ်အချဉ်ပေါက်ခြင်းကို သက်သာစေတဲ့ ဖန်ခါး” အကြောင်းကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာပါ။

ဆံသားကျန်းမားရေးကောင်မွန်စေဖို့ ဖန်ခါးသီးကိုဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲ။ ဖန်ခါးသီးအမှုန့်ဟာ ဘယ်လိုရောဂါတွေကိုကုသနိုင်သလဲ။ ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်နိုင်ဖို့ ဖန်ခါးပင်ရဲ့ဘယ်အစိတ်အပိုင်းကိုအသုံးပြုလို့ရသလဲ။ ဖန်ခါးသီးကို ဘယ်လိုလူတွေ စားသုံးဖို့မသင့်တာလဲ စတာတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။ 

#မြေလတ်အသံ 

#ဖန်ခါးသီး #ဆံသား #ဆီးချို #ဖန်ခါးပင် #လက်တကမ်းကျန်းမာရေး 

နောက်ဆုံးရ သတင်းများ

01
02
03
04
05
06
07
08
09
10