လက်တကမ်းကျန်းမာရေး

“သဘာဝအိပ်ဆေးတခွက် မြင်းခွါရွက်” (Podcast)

နှစ်ခြိုက်စွာအိပ်ပျော်စေဖို့ မြင်းခွါရွက်ကိုဘယ်လိုအသုံးပြုမလဲ။ ကလေးများချောင်းဆိုးအချွဲထရင် မြင်းခွါရွက်နဲ့ ဘယ်လိုကုသပေးနိုင်သလဲ။ သွေးဝမ်းသွားခြင်းကိုကုသဖို့ မြင်းခွါရွက်ကို ဘယ်လိုအသုံးပြုမလဲ။ မြင်းခွါရွက်ကို ဘယ်လိုလူမျိုးတွေမသုံးသင့်ဘူးလဲ စတာတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။

“အမျိုးသားခွန်အား တိုးပွါးစေတဲ့ သပြုပင်” (Podcast)

အမျိုးသားခွန်အားတိုးပွါးစေဖို့ သပြုပင်ရဲ့ ဘယ်အစိတ်အပိုင်းကို အသုံးပြုနိုင်သလဲ။ လိပ်ခေါင်းရောဂါသက်သာစေဖို့ သပြုခေါက်ကို ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲ။ အမြင်အာရုံကောင်းမွန်စေဖို့ သပြုပင်ရဲ့ဘယ်အစိတ်အပိုင်းကိုအသုံးပြုသင့်သလဲ စတာတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။

" အသည်းနဲ့ဆီးလမ်းကြောင်းကောင်းမွန်စေတဲ့ 'ခရာပင်' " (Podcast)

ကျောက်ကပ်ရောဂါအတွက် ခရာပင်ကိုဘယ်လိုအသုံးပြုကုသမလဲ။ နာတာရှည်ရောဂါတွေအတွက် ခရာပင်ရဲ့ ဆေးဖက်ဝင်ပုံ။ ခရာပင်ရဲ့ဘယ်အစိတ်အပိုင်းက ချွဲ၊ သလိပ်တွေကြေစေသလဲ။ မီးယပ်ဖြူဆင်းရောဂါအတွက် ခရာမြစ်ကိုဘယ်လိုအသုံးပြုကုသနိုင်သလဲစတာတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။

“အဆိပ်လည်းပြေ အာဟာရလည်းပေးတဲ့ ငှက်ပျောပင်” (Podcast)

အဆိပ်ရှိသတ္တဝါတွေကိုက်ရင် ငှက်ပျောပင် ပင်စည်အရည်နဲ့ ဘယ်လိုကုသနိုင်သလဲ။ ဆီးပူ၊ ဆီးအောင့်၊ ဆီးကျဉ်၊ ဆီးသွေးပါခြင်းကို ငှက်ပျောပင်ရဲ့ဘယ်အစိတ်အပိုင်းနဲ့ ကုသနိုင်သလဲ။ ငှက်ပျောဖူး ပွင့်ဖတ်ခြောက်ကို လက်ဖက်ခြောက်လုပ်သောက်ရင် ဘယ်လိုအကျိုးထူးတွေရစေနိုင်သလဲ။ အပူလောင်နာနဲ့ ပြည်တည်နာတွေကို ငှက်ပျောပင်ရဲ့ဘယ်အစိတ်အပိုင်းနဲ့ ကုသလို့ရသလဲ စတာတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။

“အရိပ်လည်းပေး ဆေးလည်းပေးတဲ့ ညောင်ပင်” (Podcast)

အမျိုးသားသုတ်လွှတ်မြန်ခြင်းကို ညောင်ပင်ရဲ့ဘယ်အစိတ်အပိုင်းနဲ့ ကုသနိုင်သလဲ။ အိပ်မပျော် စိတ်ဓာတ်ကျသူများအတွက် ညောင်သီးက ဘယ်လိုအသုံးဝင်သလဲ။ ညောင်စေ့မှာပါဝင်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေဟာ ဘာတွေလဲ။ သွားနဲ့သွားဖုံး ကျန်းမာရေးအတွက် ညောင်ခေါက်မှုန့်ကို ဘယ်လိုအသုံးပြုလို့ရသလဲစတာတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။

“စားသုံးဆေးဝင် ပိန္နဲပင်” (Podcast)

အသဲထိခိုက်မှုလျော့နည်းစေဖို့ ပိန္နဲပင်ကိုဘယ်လိုအသုံးပြုနိုင်သလဲ။ ခြေဖဝါးကွဲနာတွေအတွက် ပိန္နဲစေးကို ဘယ်လိုအသုံးပြုနိုင်သလဲ။ ပန်းနာ၊ ရင်ကျပ်ရောဂါအတွက် ပိန္နဲပင်ရဲ့ ဘယ်အစိတ်အပိုင်းကို အသုံးပြုကုသနိုင်သလဲ။ ပိန္နဲသီးမှာရော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိပါသလား စတာတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။

“နှာစေးနှာပိတ်ခြင်းနှင့် လက်တကမ်းဆေးပညာ” (Podcast)

နှာစေးနှာပိတ်သူတွေဟာ ဘယ်လိုဓာတ်စာတွေကို စားရမလဲ။ ပူစီနံရွက်ပြုတ်ရေဟာ နှာစေးနှာပိတ် ပျောက်ကင်းအောင် ဘယ်လိုအထောက်အကူပြုသလဲ။ နှာစေးနှာပိတ်ပျောက်စေဖို့အတွက် ပင်စိမ်းရွက်ကို ဘယ်လိုအသုံးပြုနိုင်သလဲ။ နှာစေးနှာပိတ်ခြင်းကို မကုသဘဲပေါ့ဆရင် ဘယ်လိုတွေ ဖြစ်နိုင်သလဲဆိုတာတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။

“တရုတ်စကားပင် ဆေးဖက်ဝင်” (Podcast)

မျက်နှာချောမွေ့လာအောင် တရုတ်စကားပင်ရဲ့ ဘယ်အစိတ်အပိုင်းနဲ့ ပြုလုပ်လို့ရသလဲ။ ခြေထောက် အက်ကွဲကြောင်းတွေအတွက် တရုတ်စကားပင်ကိုအသုံးပြုပြီး ဘယ်လိုကုသနိုင်သလဲ။ ကင်ဆာအန္တရာယ်ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်ဖို့ တရုတ်စကားပင်ကို ဘယ်လိုအသုံးပြုမလဲ။ တရုတ်စကားမြစ်ပြုတ်ရေဟာ ဘယ်လိုရောဂါတွေကို သက်သာစေနိုင်သလဲ ဆိုတာတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။

“ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် ဆီးမကြာခဏသွားခြင်းနှင့် လက်တကမ်းဆေးပညာ” (Podcast)

ဆီးမကြာခဏသွားခြင်းဟာ ဘာတွေကြောင့်ဖြစ်တတ်လဲ။ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်မယ့်နည်းလမ်းတွေဟာဘာတွေလဲ။ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်တဲ့အခါ တောင်မရိုးပင်နဲ့ ကုသလို့ရမယ့်နည်းလမ်းတွေ၊ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်တဲ့အခါ ဘယ်လိုဓာတ်စာတွေကို စားသုံးလို့ ရသလဲဆိုတာတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။

“ဆင်ငိုမြက်ပင် ဆေးဖက်ဝင်” (Podcast)

အမျိုးသမီးသားအိမ်လျှောရောဂါအတွက် ဆင်ငိုမြက်ဟာ ဘယ်လိုအသုံးဝင်ပါသလဲ။ သွေးတိုး၊ ဆီးချိုရောဂါအတွက် ဆင်ငိုမြက်ကိုဘယ်လိုအသုံးပြုပြီးကုသနိုင်သလဲ။ ဆီးပူညောင်းကျနဲ့ ဂနိုရောဂါတွေအတွက် ဆင်ငိုမြက်ကိုဘယ်လိုအသုံးပြုလို့ရသလဲ ဆိုတာတွေကုနားဆင်ရမှာပါ။

“ဆောင်းရာသီအရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် လက်တကမ်းဆေးပညာ” (Podcast)

အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းရဲ့လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။ အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းကို နှံစားပြောင်းနဲ့ ဘယ်လိုကုသနိုင်သလဲ။ တမာရွက်ပြုတ်ရေကိုအသုံးပြုပြီး အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းကို ဘယ်လိုကုသလို့ရသလဲ။ အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းကို မကုသပဲပေါ့ဆရင် ဘာတွေဖြစ်နိုင်သလဲဆိုတာတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။

“ကုန်းထိကရုံးပင် ဆေးဖက်ဝင်” (Podcast)

စိတ်ကျ၊ အိပ်မပျော်ရောဂါများကုသနိုင်ဖို့အတွက် ကုန်းထိကရုံးပင်ဟာဘယ်လိုအသုံးဝင်သလဲ။ အသည်းရောင်အသားဝါအတွက် ကုန်းထိကရုံးပင်ကို ဘယ်လိုမျိုးသောက်သုံးပေးနိုင်သလဲ။ လိပ်ခေါင်းရောဂါသက်သာအောင် ကုန်းထိကရုံးပင်နဲ့ ဘယ်လိုကုသနိုင်သလဲဆိုတာတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။

“စားသုံးဆေးဝင် ရုံးပတီပင်” (Podcast)

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေ သန္ဓေသားကျန်းမာဖို့ ရုံးပတီသီးက ဘယ်လိုအထောက်အပံ့ပေးသလဲ။ ဆံသားပျော့ပြောင်းပြီး ဆံပင်အမြစ်သန်မာစေဖို့ ရုံးပတီသီးကိုဘယ်လိုစားရမလဲ။ ဝမ်းလျော၊ ဝမ်းပျက်ရောဂါတွေအတွက် ရုံးပတီသီးကိုဘယ်လိုအသုံးပြုကုသနိုင်သလဲ ဆိုတာတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။

“စားသုံးဆေးဝင် ခံတက်ပင်” (Podcast)

ကျောက်ကပ်နဲ့ ဆီးအိမ်ကျောက်တည်သူတွေအတွက် ခံတက်ရွက်ဟာ ဘယ်လိုအထောက်အကူ ပေးသလဲ။ ဆီးပူ၊ ဆီးအောင့်၊ ဆီးကျဉ်ရောဂါများအတွက် ခံတက်ရွက်ကိုအသုံးပြုပြီး ဘယ်လိုကုသနိုင်သလဲ။ သံဓာတ်အားနည်းသူတွေအတွက် ခံတက်ရွက်ဟာဘယ်လိုအသုံးဝင်သလဲ။ ခံတက်ရွက်ကို ပုံမှန်စားသုံးခြင်းဖြင့် ရရှိနိုင်တဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ ဆိုတာတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။

“မြေစာမြက်ပင် ဆေးဖက်ဝင်” (Podcast)

အဆစ်ရောင်လေးဘက်နာရောဂါသက်သာစေဖို့အတွက် မြေစာမြက်မှုန့်ဟာ ဘယ်လိုအသုံးဝင်သလဲ။ အစာအိမ်အချဉ်ပေါက်နဲ့ ဆီးပူ၊ ဆီးအောင့်၊ ဆီးကျဉ်ရောဂါတွေကို မြေစာရွက်ပြုတ်ရေနဲ့ ဘယ်လိုကုသနိုင်သလဲ။ ဆီးချို၊ သွေးတိုးရောဂါတွေအတွက် မြေစာမြက်ကိုဘယ်လိုအသုံးပြုလို့ရသလဲ ဆိုတာတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။

နောက်ဆုံးရ သတင်းများ

01
02
03
04
05
06
07
08
09
10