ပင်စိမ်းပင်မှာ ဘယ်လိုဓာတ်သတ္တိတွေပါဝင်ပါသလဲ။ စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် ပင်စိမ်းပင် လဘက်ခြောက်ကို ဘယ်လိုအသုံးပြုနိုင်သလဲ။ ပင်စိမ်းပင်ဟာ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါတွေမှာ ဘယ်လိုအသုံးဝင်သလဲ။ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းနဲ့ လေဖြတ်ဝေဒနာတွေကာကွယ်နိုင်ဖို့ ပင်စိမ်းပင်ကို ဘယ်လိုအသုံးပြုနိုင်သလဲစတာတွေကိုနားဆင်ရမှာပါ။
ဗုံလုံပင်ရဲ့ ဘယ်အစိတ်အပိုင်းတွေက ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူပြုပါသလဲ။ ဗုံလုံသီးဖျော်ရည်မှာ ဘယ်လိုအစွမ်းသတ္တိတွေရှိပါသလဲ။ ဗုံလုံရွက်သတ္တုရေဟာ ဘယ်လိုရောဂါတွေကို သက်သာစေသလဲ။ သွေးတိုးရောဂါသက်သာစေဖို့ ဗုံလုံစေ့ကိုဘယ်လိုစားသောက်ရမလဲ စတာတွေကိုနားဆင်ရမှာပါ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေ ပဲစောင်းလျားသီးကို စားသုံးပေးပါက ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးတွေရနိုင်သလဲ။ ပဲစောင်းလျားပင်ရဲ့ ဘယ်အစိတ်အပိုင်းတွေက ကျန်းမာရေးအတွက်အသုံးဝင်ပါသလဲ။ ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်း အထောက်အကူရစေဖို့ ပဲစောင်းလျားသီးကို ဘယ်လိုစားသုံးရမလဲ။ ပဲစောင်းလျားသီးမှာ ပါဝင်တဲ့ဓာတ်တွေက ဘာတွေလဲစတာတွေကိုနားဆင်ရမှာပါ။
ဆီးကျဉ်၊ ဆီးအောင့်ပါက လယ်ပဒူပင်ကို ဘယ်လိုသောက်သုံးကုသနိုင်သလဲ။ အသည်းယောင်ခြင်း၊ အသားဝါခြင်းတွေမှာ လယ်ပဒူအမြစ်ကို ဘယ်လိုအသုံးပြုကုသနိုင်လဲ။ လယ်ပဒူအစေ့ဟာ ဆီးပူညောင်းကျရောဂါကို ဘယ်လိုသက်သာပျောက်ကင်းစေသလဲ စတာတွေကိုနားဆင်ရမှာပါ။
အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါတွေမှာ ပီလောပီနံကို ဘယ်လိုအသုံးပြုကုသနိုင်သလဲ။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချနိုင်ဖို့ ပီလောပီနံဥကို ဘယ်လိုစားသုံးသင့်သလဲ။ ပီလောပီနံရွက်လက်ဖက်ခြောက်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘယ်လို အထောက်အကူပြုပါသလဲ။ ပီလောပီနံမှာရော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေရှိပါသလား စတာတွေကိုနားဆင်ရမှာပါ။
ခရူပင်မှာပါဝင်တဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးပြုဓာတ်ပေါင်းတွေက ဘာတွေလဲ။ အမျိုးသားဆီးကြိတ်ရောဂါအတွက် ခရူပင်က ဘယ်အစိတ်အပိုင်းကိုအသုံးပြုကုသနိုင်သလဲ။ အရေပြားယားယံနာအတွက် ခရူရွက်ကိုဘယ်လိုအသုံးပြုနိုင်သလဲ။ ခရူရွက်ဟာ ဆီးနဲ့ကျောက်ကပ်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေသလဲစတာတွေကိုနားဆင်ရမှာပါ။
တောင်သလဲရွက်လက်ဖက်ခြောက်က အသားရေကြည်လင်တောက်ပခြင်းအပြင် ဘယ်လိုရောဂါတွေအတွက် အသုံးဝင်ပါသလဲ။ ထိခိုက်ရှနာတွေ အမြန်သက်သာစေဖို့ တောင်သလဲပင်ရဲ့ ဘယ်အစိတ်အပိုင်းကိုအသုံးပြုနိုင်သလဲ။ တောင်သလဲသီးကို ၁ ပတ် ၃ ကြိမ်ခန့်စားသုံးပေးရင် ဘယ်လိုရောဂါတွေကို ဟန့်တားပေးနိုင်သလဲ စတာတွေကိုနားဆင်ရမှာပါ။
ခရမ်းရောင်ကန်စွန်းဥမှာ ဘယ်လိုအစွမ်းသတ္တိတွေရှိမလဲ။ အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းအတွက် ဘယ်လိုအရောင်အဆင်းနဲ့ ကန်စွန်းဥကိုစားသုံးသင့်သလဲ။ ကန်စွန်းဥဖျော်ရည်သောက်သုံးပေးခြင်းက ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးတွေကို ရရှိနိုင်သလဲ။ ကန်စွန်းဥပင်ရွက် သတ္တုရေကို ဘယ်လိုရောဂါတွေမှာအသုံးပြုနိုင်သလဲ။ အရိုးပွရောဂါအတွက် ကန်စွန်းဥကို ဘယ်လိုစားသုံးနိုင်သလဲ စတာတွေကိုနားဆင်ရမှာပါ။
သရက်ကင်းဥအမှုန့်ကို ဘယ်လိုရောဂါတွေမှာ အသုံးပြုနိုင်သလဲ။ ပန်းနာရင်ကျပ်နဲ့ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းရောဂါတွေအတွက် သရက်ကင်းဥပင်ကို ဘယ်လိုအသုံးပြု ကုသနိုင်သလဲ။ သရက်ကင်းဥကို အသုံးပြုပြီး ဗောက်နဲ့ သန်းတွေပျောက်ကင်းစေဖို့ ဘယ်လိုပြုလုပ်ရမလဲ။ နားကိုက်၊ နားအူ၊ နားနာ ရောဂါများမှာ သရက်ကင်းဥကို ဘယ်လိုသုံးရမလဲ။ သရက်ကင်းဥပင် အသုံးပြုတာကြောင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိနိုင်ပါသလား စတာတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။
ဗောက်ပင်မှာ ပါဝင်တဲ့ကျန်းမာရေးအကျိုးပြုဓာတ်တွေကဘာတွေလဲ။ အမြင်အာရုံကျန်းမာရေးအတွက် ဗောက်သီးကို ဘယ်လိုစားသုံးသင့်သလဲ။ အသားအရေ အရေးအကြောင်းအတွက် ဗောက်ပင်ကဘယ်အစိတ်အပိုင်းကို အသုံးပြု ဖြည့်ဆည်းနိုင်သလဲ။ဗောက်သီးရဲ့ဘယ်ဓာတ်တွေက ရင်သားနဲ့အူမကြီးကင်ဆာဆဲလ်တွေကို ဟန့်တားပေးသလဲ စတာတွေကိုနားဆင်ရမှာပါ။
လိပ်ခေါင်းရောဂါကာကွယ်ဖို့ မဲဇလီပင်ရဲ့ဘယ်အစိတ်အပိုင်းကိုအသုံးပြုနိုင်သလဲ။ မဲဇလီအမြစ်သွေးရေဟာ ဘယ်လိုရောဂါတွေကိုသက်သာစေသလဲ။ သွေးတိုးရောဂါသက်သာစေဖို့ မဲဇလီရွက်ကို ဘယ်လိုအသုံးပြုနိုင်သလဲ။ ရင်ပူ၊ ရင်ပြည့်၊ ရင်ကယ်တဲ့အခါ မဲဇလီပင်ရဲ့ ဘယ်အစိတ်အပိုင်းကို အသုံးပြုကုသနိုင်သလဲစတာတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။
ပဲတောင့်ရှည်အစိမ်းစားသုံးခြင်းဟာ အူမကြီးကျန်းမာရေးကို ဘယ်လိုအထောက်အကူပြုသလဲ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင် မိခင်တွေအတွက် ပဲတောင့်ရှည်က ဘယ်လိုအထောက်အပံ့ပေးသလဲ။ မျက်လုံးကျန်းမာရေးအတွက် ပဲတောင့်ရှည်ပင်ရဲ့ ဘယ်အစိတ်အပိုင်းကို အသုံးပြုရမလဲ။ ပဲတောင့်ရှည်သီး စားသုံးခြင်းမှာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေရှိပါသလား စတာတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။
စပါးလင်ရဲ့ ဘယ်အစိတ်အပိုင်းတွေကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာမှာ အသုံးပြုနိုင်သလဲ။ ဒူလာရောဂါကို သက်သာပျောက်ကင်းစေဖို့ စပါးလင်ကိုဘယ်လိုသုံးရမလဲ။ စပါးလင်ဆီကရော ဘယ်လိုရောဂါတွေကို သက်သာပျောက်ကင်းစေသလဲ။ စပါးလင်ရဲ့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးက ဘာတွေလဲ စတာတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။
ပျဉ်းမရွက်ပြုတ်ရေဟာ ဂေါက်ရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ ကင်ဆာရောဂါသမားတွေကို ဘယ်လိုအထောက်အကူပြုသလဲ။ ပျဉ်းမရွက် လဘက်ခြောက်ဟာ ဘယ်လိုရောဂါပိုးမွှားတွေကို တိုက်ဖျက်နိုင်သလဲ။ ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေးအတွက် ပျဉ်းမပင်ကို ဘယ်လိုအသုံးပြုသလဲ။ ပျဉ်းမပင်အမြစ်သွေးရေဟာ ဘယ်လိုရောဂါတွေကိုပျောက်ကင်းစေသလဲ စတာတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။
ပိန်းပင်ဟာ ဘယ်လိုရောဂါတွေကိုထိန်းချုပ်ကုနိုင်သလဲ။ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို ပိန်းပင်ရဲ့ဘယ်အစိတ်အပိုင်းက ထိန်းချုပ်ပေးနိုင်သလဲ။ ပိန်းရွက်စားသုံးခြင်းရဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။ ပိန်းဥပိန်းရွက်မှာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိပါသလား စတာတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။
Sharing Information to the Local