Podcast

“စိတ်ဖိစိးမှုကိုလျော့ကျစေတဲ့ စပါးလင်” (Podcast)

စပါးလင်ရဲ့ ဘယ်အစိတ်အပိုင်းတွေကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာမှာ အသုံးပြုနိုင်သလဲ။ ဒူလာရောဂါကို သက်သာပျောက်ကင်းစေဖို့ စပါးလင်ကိုဘယ်လိုသုံးရမလဲ။ စပါးလင်ဆီကရော ဘယ်လိုရောဂါတွေကို သက်သာပျောက်ကင်းစေသလဲ။ စပါးလင်ရဲ့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးက ဘာတွေလဲ စတာတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။

မြေလတ်ပေးစာ (Podcast)

- တော်လှန်ရေးအဖွဲ့တွေအနေနဲ့ ဂိတ်ချစစ်ဆေးတဲ့အခါ ဂိတ်တွေအများကြီးမချကြပါနဲ့လို့ ရေးတဲ့စာ။ - ကော့သောင်းမှာ နှစ်ကျိတ်ရှစ်ဆူဘုရားပွဲကိုအကြောင်းပြပြီး လောင်းကစားတွေလုပ်နေ။ - ရေနံချောင်းမြို့နယ်ထဲမှာ စစ်တပ်က ပြည်သူတွေကိုနှိပ်စက်အနိုင်ကျင့်။

“ပျဉ်းမပင်နှင့် အစာအိမ်နာ” (Podcast)

ပျဉ်းမရွက်ပြုတ်ရေဟာ ဂေါက်ရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ ကင်ဆာရောဂါသမားတွေကို ဘယ်လိုအထောက်အကူပြုသလဲ။ ပျဉ်းမရွက် လဘက်ခြောက်ဟာ ဘယ်လိုရောဂါပိုးမွှားတွေကို တိုက်ဖျက်နိုင်သလဲ။ ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေးအတွက် ပျဉ်းမပင်ကို ဘယ်လိုအသုံးပြုသလဲ။ ပျဉ်းမပင်အမြစ်သွေးရေဟာ ဘယ်လိုရောဂါတွေကိုပျောက်ကင်းစေသလဲ စတာတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။

“ကင်ဆာကြီးထွားမှုကို လျော့ပါးစေတဲ့ ပိန်းပင်” (Podcast)

ပိန်းပင်ဟာ ဘယ်လိုရောဂါတွေကိုထိန်းချုပ်ကုနိုင်သလဲ။ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို ပိန်းပင်ရဲ့ဘယ်အစိတ်အပိုင်းက ထိန်းချုပ်ပေးနိုင်သလဲ။ ပိန်းရွက်စားသုံးခြင်းရဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။ ပိန်းဥပိန်းရွက်မှာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိပါသလား စတာတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။

“အသားဝါခြင်းအတွက် ဘူးပင်” (Podcast)

ဘူးရွက်ဖျော်ရည်ရဲ့ အစွမ်းသတ္တိတွေက ဘာတွေလဲ။ ဘူးသီးကိုပုံမှန်စားသုံးတာကြောင့် ဘယ်လို အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရစေနိုင်သလဲ။ အသားဝါခြင်းအတွက် ဘူးသီးကိုဘယ်လိုသုံးဆောင်သင့်သလဲ။ ဘယ်လိုဘူးသီးတွေကို စားသောက်ဖို့မသင့်ဘူးလဲ စတာတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။

“အအေးမိခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်တဲ့ ရှောက်ပင်” (Podcast)

မနက်ခင်းမှာ ရှောက်ရေ ၁ ခွက်ကိုသောက်သုံးပေးပါက ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုအကျိုးပြုလဲ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ပျို့အန်ခြင်းအတွက် ရှောက်ပင်အခေါက်ဟာ ဘယ်လိုအသုံးဝင်သလဲ။ ရှောက်သီးပုံမှန်စားသုံးခြင်းရဲ့ကောင်းကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။ ရှောက်သီးအခွံမှာ ဘယ်လိုအစွမ်းသတ္တိတွေရှိသလဲ စတာတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။

မြေလတ်ပေးစာ (Podcast)

- ပခုက္ကူမှာ သန်းခေါင်းစာရင်း ဘယ်လိုကောက်သွားလဲ။ - ပဲခူးတိုင်း၊ မိုးညိုမြို့နယ်၊ ပိုးစတောလေးရွာက မြေယာမဲ့တောင်သူတွေရဲ့အခက်အခဲ။ - အုတ်တွင်းမြို့၊ ကြွယ်ဂံရွာက တရားမဝင်အရက်ဆိုင်အကြောင်း။

“အသည်းအဆီဖုံးခြင်းကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ ကင်းပုံပင်” (Podcast)

ကင်းပုံရွက်မှာ ဘယ်လိုဓာတ်တွေပါဝင်ပါသလဲ။ ကင်းပုံပင်ရဲ့ဘယ်အစိတ်အပိုင်းက အစာခြေလမ်းကြောင်းကိုအထောက်အကူပြုပါသလဲ။ ရောင်ရမ်းနာကျင်မှုတွေအတွက် ကင်းပုံရွက်ကို ဘယ်လိုအသုံးပြုနိုင်သလဲ။ ဆီးချိုဝေဒနာရှင်တွေအနေနဲ့ ကင်းပုံပင်ကိုဘယ်လို စားသုံးရမလဲစတာတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။

မြေလတ်ပေးစာ(Podcast)

- ပြည်မြို့အကျဉ်းထောင်က ဒုတာဝန်ခံ ထောင်သားတွေအပေါ်ဘယ်လိုအနိုင်ကျင့်နေသလဲ။ - ကြို့ပင်ကောက်မြို့နယ်၊ သပြေရုံအုပ်စုမှာ စစ်မှုထမ်းကြေးမပြေလည်မှုဖြစ်နေ။ - အထက်မင်းလှက ရေနံလုပ်ကွက်တွေမှာ စစ်တပ်ကလူတွေ အနိုင်ကျင့်ခြယ်လှယ်နေ။

“အစာအိမ်အချဉ်ပေါက်ခြင်းကို သက်သာစေတဲ့ ဖန်ခါး” (Podcast)

ဆံသားကျန်းမားရေးကောင်မွန်စေဖို့ ဖန်ခါးသီးကိုဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲ။ ဖန်ခါးသီးအမှုန့်ဟာ ဘယ်လိုရောဂါတွေကိုကုသနိုင်သလဲ။ ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်နိုင်ဖို့ ဖန်ခါးပင်ရဲ့ဘယ်အစိတ်အပိုင်းကိုအသုံးပြုလို့ရသလဲ။ ဖန်ခါးသီးကို ဘယ်လိုလူတွေ စားသုံးဖို့မသင့်တာလဲ စတာတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။

မြေလတ်ပေးစာ (Podcast)

- အရာတော်ရေနံဝိုင်း၊ အ ထ က ကျောင်းကကျောင်းသူတွေကို ကာအိန္ဒြေပျက်အောင် ထိပါးနှောက်ယှက်နေသူအကြောင်း။ - မကွေးတိုင်း၊ ပွင့်ဖြူမြို့နယ်၊ ဆင်လူးရွာကပြည်သူတွေရဲ့ ဒုက္ခတွေ။ - ပေါင်းတည်မြို့၊ ဘွဲ့ပင်ကန်အုပ်ကြီးက ပြည်သူတွေအပေါ် ဘယ်လိုပြုမူနေသလဲ။

“ဆီးချိုထိန်းညှိဖို့ အထောက်အကူပြုတဲ့ ကဒတ်ပင်” (Podcast)

ကဒတ်ဥဟာ အစာခြေစနစ်မှာ ဘယ်လိုအထောက်အကူပြုလဲ။ မီးလောင်ဒဏ်ရာများအတွက် ကဒတ်ဥကို ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲ။ ကဒတ်ပင်ရဲ့ ဘယ်အစိတ်အပိုင်းတွေက ကျန်းမာရေးအတွက် အသုံးဝင်သလဲ။ ကဒတ်ဥပြုတ်ရေက ဘယ်လိုရောဂါတွေကို ပျောက်ကင်းစေသလဲ။ ကဒတ်ဥမှာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိပါသလား စတာတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။

“မှတ်ဉာဏ်လုပ်ဆောင်ချက်ကောင်းမွန်စေတဲ့ ခရမ်း” (Podcast)

ခရမ်းပင်ရဲ့ ဘယ်အစိတ်အပိုင်းတွေက ကျန်းမာရေးအတွက်အသုံးဝင်သလဲ။ သွေးတွင်းမကောင်းတဲ့အဆီလျှော့ချနိုင်ဖို့ ခရမ်းသီးကို ဘယ်လိုအသုံးပြုနိုင်သလဲ။ ခရမ်းသီးဟာ ဆီးချိုရောဂါဝေဒနာရှင်တွေအတွက် ဘယ်လိုအထောက်အကူပြုပါသလဲ။ ခရမ်းရွက်သတ္တုရေကို ဘယ်လိုရောဂါတွေအတွက်အသုံးပြုလို့ရသလဲစတာတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။

မြေလတ်ပေးစာ (Podcast)

- စစ်မှုထမ်းဥပဒေကို ပြည်သူတွေတုံ့ပြန်ဖို့လို့ပြီလို့ တိုက်တွန်းထားတဲ့စာ။ - ကဝမြို့၊ ဝဲပတန်ရွာက အုပ်ကြီးနဲ့အပေါင်းအပါတွေ ပြည်သူတွေကို ဘာတွေလုပ်နေလဲ။ - အုတ်ဖိုမြို့၊ ညောင်ပင်အိုင်ရွာမှာ ယောကျ်ားလေးတွေရှောင်နေကြရ။

“ကြို့ထိုးခြင်း ပြဿနာ” (Podcast)

ကြို့ထိုးခြင်းဟာ ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲ။ ကြို့ထိုးခြင်း ဘယ်နှစ်မျိုးရှိပါသလဲ။ ကြို့ထိုးခြင်းမဖြစ်အောင် ဘယ်လိုကာကွယ်နေထိုင်နိုင်သလဲ။ ကြို့ထိုးခြင်းကို သက်သာစေတဲ့ ဆေးဝါးဓာတ်စာရှိပါသလား စတာတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။

နောက်ဆုံးရ သတင်းများ

01
02
03
04
05
06
07
08
09
10