ဆီးချို၊ သွေးတိုးထိန်းညှိပေးနိုင်ဖို့ ထနောင်းရွက်ကို ဘယ်လိုစားသုံးလို့ရမလဲ။ ကာလသားရောဂါအနာတွေအတွက် ထနောင်းရွက်ကို ဘယ်လိုအသုံးပြုကုသလို့ရမလဲ။ ထနောင်းခေါက်ပြုတ်ရည်ဟာ ဘယ်လိုရောဂါတွေသက်သာပျောက်ကင်းအောင် ကုသလို့ရသလဲ ဆိုတာတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။
မုံရွာက ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကို သတ်တဲ့ မုံရွာကျွဲကြီးနဲ့အဖွဲ့ကို ဖမ်းဆီးထားတဲ့သတင်း၊ ကလေး ၄ ဦးအပါ ၇ ဦးကို အဓမ္မကျင့်သတ်ဖြတ်ခဲ့တဲ့ ချောင်းဦးရပ်/ကျေး ပကဖတာဝန်ခံ အချုပ်မှ ထွက်ပြေးတဲ့သတင်း၊ ပွင့်ဖြူမှာ စစ်ကောင်စီတပ်က မြန်မာဘီယာနဲ့ ရူဘီဆေးလိပ်ကို ဖိအားပေးရောင်းခိုင်းတဲ့သတင်းနဲ့ အခြားသတင်းတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။
တုပ်ကွေးရောဂါ ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲ။ တုပ်ကွေးရောဂါမဖြစ်အောင် ဆောင်ရန်၊ရှောင်ရန် နည်းလမ်းများ၊ တုပ်ကွေးရောဂါဖြစ်ပွားလာရင် အနီးအနားက ဆေးဖက်ဝင်အသီးအရွက်တွေနဲ့ ဘယ်လိုကုသပေးနိုင်မလဲဆိုတာတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။
စစ်ကိုင်းတွင် စစ်တပ်နဲ့ ပျူစခန်းတချို့ ရိက္ခာပြတ်လို့ ဒေသခံတွေရဲ့ ပစ္စည်းတွေလုယူ တဲ့သတင်း၊ အာဇာနည်နေ့ လှုပ်ရှားမှုလုပ်တဲ့ နိုင်/ကျဉ်း ၁၆ ဦး ရိုက်နှက်တိုက်ပိတ်ခံထားရပြီး ၁ ဦး အသက်အန္တရာယ် စိုးရိမ်ရတဲ့သတင်း၊ လူအင်အား ၁ ထောင်ကျော်နဲ့ ကျေးလက်လူထု နိုင်ငံရေးဆွေးနွေးပွဲကျင်းပတဲ့သတင်းနဲ့ အခြားသတင်းတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။
မြေလတ်အသံက တင်ဆက်တဲ့ "သူတို့နဲ့ စကားပြောခြင်း" Podcast အစီအစဉ်မှာ “အ” … တန်ခူး ရိုက်ကူးတင်ဆက်ခဲ့သူ Filmmaker Yit (ရစ်) ရဲ့ အမည်ဖော်ပြခြင်းမပြုတဲ့ တော်လှန်သောအနုပညာအကြောင်း၊ အနုပညာထုတ်ကုန်နှင့် ဖိနှိပ်မှုကြားက ခံယူချက်၊ ကိုယ့်အနုပညာ ကိုယ့်ထုတ်ကုန်အပေါ် ယုံကြည်ချက်နဲ့အတူ အမည်နာမ ကျော်စောမှုကိုလျစ်လျူရှုပြီး တတ်စွမ်းသ၍ တော်လှန်ပါဝင်နေမှုတို့ကို အခု Podcast မှာ စကားပြောဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။
နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ သက်သာအောင်ရဲယိုရွက်က ဘယ်လိုအထောက်အကူပြုနိုင်သလဲ။ နို့တိုက်မိခင်တွေအတွက် ရဲယိုပင်ရဲ့အသုံးဝင်ပုံ။ အစာလမ်းကြောင်းကောင်းမွန်စေဖို့ ရဲယိုပင်ရဲ့ ဘယ်အစိတ်အပိုင်းက ဘယ်လိုအထောက်အကူပြုသလဲ ဆိုတာတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။
ခမ်းပါတ်မှာ တိုက်ပွဲပြန်ဖြစ်ပြီး စစ်သား ၅ ဦးသေဆုံးကာ လေကြောင်းနဲ့ ၂ ရက် ဆက်တိုက်ပစ်ခတ်နေတဲ့ သတင်း၊ ကန်ပက်လက်မှ တပ်ချိန်းပြန်လာတဲ့ စစ်ကောင်စီတပ် လမ်းမှာ ခြုံခိုတိုက်ခံရလို့ ၄ ဦးသေတဲ့ သတင်း၊ ပေါက်မှာ ပျူစောထီးရန်ကြောက်လို့ ရွာမပြန်ရဲတဲ့ စစ်ရှောင် ၇၀၀ ကျော် စားသောက်ရေး ခက်ခဲနေတဲ့သတင်းနဲ့ အခြားသတင်းတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။
Episode 2 ရဲ့ အပိုင်း ၁ မှာ ကုလသမဂ္ဂအဖွဲ့ကြီး မဖြစ်ပေါ်မီအခြေအနေနဲ့ ဖွဲ့စည်းပြီးနောက်ပိုင်း အခြေအနေ၊ ကုလသမဂ္ဂရဲ့ မဏ္ဍိုင်တွေ၊ ကုလသမဂ္ဂရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေအကြောင်းကို ဆွေးနွေးတင်ဆက်ထားပါတယ်။
နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ ဖြစ်စေတဲ့အကြောင်းအရင်းတွေ။ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ဆောင်ရန်ရှောင်ရန် အကြောင်းအရာတွေ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါဖြစ်ပွါးလာရင် အနီးအနားက ဆေးဖက်ဝင်အသီးအရွက်တွေနဲ့ ဘယ်လိုကုသပေးနိုင်မလဲဆိုတာတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။
အာကာ၊ အောင်ကောင်းမြတ်နဲ့ ချစ်ခင်ရတဲ့မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းတွေချင်း ပေးပို့ထားတဲ့စာလွှာလေး တွေကို နားဆင်ရမှာပါ။
နတ်တလင်းနဲ့ပေါင်းတည်မှာ စက်သုံးဆီကို ဗူးခွံနဲ့ဝယ်ချင်သူများ ထောက်ခံစာပြုလုပ်ရတဲ့သတင်း၊ ရွှေဘိုကို ပြန်လာတဲ့စစ်အုပ်စု လမ်းတလျှောက်တိုက်ခိုက်ခံရလို့ ထိခိုက်သေဆုံးမှုရှိတဲ့သတင်း၊ မြိုင်မှာ စစ်တပ်က ဒေသခံ ၂ ဦးကို ဖမ်းဆီးပြီး ပြည်သူပိုင်ပစ္စည်းတွေကို ခိုးယူတဲ့သတင်းနဲ့ အခြားသတင်းတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။
အဓိကာရ Podcast ရဲ့ Episode 1(Part 2) မှာ CDM ပါမောက္ခ ဒေါက်တာစုကို ဖိတ်ခေါ်ထားပြီး လူ့အခွင့်အရေး/ရပိုင်ခွင့်၊ လူ့ဂုဏ်သိက္ခာ၊ Divine Law၊ Natural Law စတာတွေကို ဆွေးနွေးထားပါတယ်။
နှလုံးကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ဖို့ ပိစပ်ရွက်ကို ဘယ်လိုအသုံးပြုသလဲ။ ပိစပ်ရွက်ကိုအသုံးပြုပြီး ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲ အကြောတက်ရောဂါတွေ သက်သာအောင် ဘယ်လိုလုပ်လို့ရသလဲ။ ပိစပ်ရွက်အသင့်အတင့် ပုံမှန်စားသုံးပေးခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် ဘယ်လိုအထောက်အကူပြုသလဲ ဆိုတာတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။
စာရေးဆရာမင်းသေ့အတွက်စာ၊ သူငယ်ချင်းကိုစိတ်ပူတဲ့အကြောင်း ရေးသားထားတဲ့ စာတွေနဲ့အတူ အခြားစာလေးတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။
မကွေးအခြေစိုက် PDF ၂ ဖွဲ့ကို Earthquake အဖွဲ့က ဖောက်ခွဲရေးပစ္စည်းတွေထောက်ပံ့တဲ့သတင်း၊ ဝက်လက်မှ ထွက်လာတဲ့စစ်ကြောင်းက ဒေသခံ ၂ ဦးကိုသတ်ပြီး ရထားလမ်းတလျှောက်က ရွာတွေကို မီးရှို့တဲ့သတင်း၊ ဝေါနယ်ထဲမှာ ဒေသခံတွေကို လက်နက်ထုတ်ပေးပြီး ပျူစောထီးတွေနဲ့ရောနှော ကင်းစောင့်ခိုင်းတဲ့သတင်းနဲ့ အခြားသတင်းတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။
Sharing Information to the Local