နှလုံးကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ဖို့ ပိစပ်ရွက်ကို ဘယ်လိုအသုံးပြုသလဲ။ ပိစပ်ရွက်ကိုအသုံးပြုပြီး ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲ အကြောတက်ရောဂါတွေ သက်သာအောင် ဘယ်လိုလုပ်လို့ရသလဲ။ ပိစပ်ရွက်အသင့်အတင့် ပုံမှန်စားသုံးပေးခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် ဘယ်လိုအထောက်အကူပြုသလဲ ဆိုတာတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။
မြေလတ်အသံကနေ ရရှိထားတဲ့ ၇၆ ကြိမ်မြောက် အာဇာနည်နေ့ အခမ်းအနားကို အညာဒေသက PDF အဖွဲ့တွေ ဘယ်လိုကျင်းပခဲ့တယ်ဆိုတာ စုစည်းတင်ပြလိုက်ပါတယ်။
"မနက်ခင်း သပိတ်စစ်ကြောင်း မစခင်မှာ ရဟတ်ယာဉ်တွေဝဲနေပေမယ့် ကျေးရွာပြည်သူလူထုက တက်ကြွစွာ ပါဝင်လာတဲ့အတွက် ရဟတ်ယာဉ်တွေဝဲနေတဲ့ကြားကပဲ သပိတ်စစ်ကြောင်းထွက်ခဲ့ပါတယ်”
သခင်အောင်ဆန်းအပါအဝင် တိုင်းပြည်လွတ်လပ်ရေးအတွက် အာဇာနည်ခေါင်းဆောင်ကြီးတွေ အသက်ပေးသွားခဲ့တာဟာ ၇၆ နှစ်ပြည့်ခဲ့ပါပြီ။
စာရေးဆရာမင်းသေ့အတွက်စာ၊ သူငယ်ချင်းကိုစိတ်ပူတဲ့အကြောင်း ရေးသားထားတဲ့ စာတွေနဲ့အတူ အခြားစာလေးတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။
မကွေးအခြေစိုက် PDF ၂ ဖွဲ့ကို Earthquake အဖွဲ့က ဖောက်ခွဲရေးပစ္စည်းတွေထောက်ပံ့တဲ့သတင်း၊ ဝက်လက်မှ ထွက်လာတဲ့စစ်ကြောင်းက ဒေသခံ ၂ ဦးကိုသတ်ပြီး ရထားလမ်းတလျှောက်က ရွာတွေကို မီးရှို့တဲ့သတင်း၊ ဝေါနယ်ထဲမှာ ဒေသခံတွေကို လက်နက်ထုတ်ပေးပြီး ပျူစောထီးတွေနဲ့ရောနှော ကင်းစောင့်ခိုင်းတဲ့သတင်းနဲ့ အခြားသတင်းတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။
မြေလတ်အသံသတင်းဌာနမှ အပတ်စဉ်တင်ဆက်နေတဲ့ ဆောင်းပါးရှင် သခင်နွေရဲ့ မြင်မိ ကြားမိသမျှ အစီအစဉ် ဒီတပတ်မှာတော့ "အကြံကုန်လို့ အကုန်ကြံတဲ့ သာဝ" ခေါင်းစဉ်ကို နားဆင်နိုင်ကြပါပြီ။
- ထောင်ပြောင်းရွှေ့စဉ် နိုင်/ကျဉ်း ၇ ဦး သေနတ်နဲ့ ပစ်သတ်ခံရ၊ ဒဏ်ရာရသူတွေလည်း ဆေးကုခွင့်မရ - ကမ္ဘာ့လက်ဝှေ့ချန်ပီယံဟောင်း တူးတူး သေဆုံးကြောင်း ၃လကြာမှ မိသားစုကို အသိပေး - လေကြောင်းပစ်ကူပေးတဲ့ ပေါက် တိုက်ပွဲမှာ စစ်သား ၅ ဦးနဲ့ ပျူ ၂၃ ဦး သေဆုံးဟု ဆို - ကျေးရွာချင်းဆက်လမ်းတွေကို စစ်ကောင်စီက ဖျက်ဆီးထားလို့ ဒေသခံတွေ သွားလာရေးခက်နေ - နေအိမ်တွေ မီးရှို့နေတဲ့ ရွှေဘိုတပ်နဲ့ တပ်မ ၃၃ စစ်ကြောင်း ၆၀ မမနဲ့ ပစ်ခတ်ခံရ - ABSDF Column - 3ရဲ့ အမှတ်စဥ် ၂ အခြေခံစစ်ပညာသင်တန်းဆင်းပွဲ - PDF စိုးမိုးထားတဲ့ ဝက်လက်မြို့ပေါ်မှာ Non-CDM ဝန်ထမ်းတွေ ရိက္ခာပြတ်လပ် - ထောက်ပို့လမ်းကြောင်းအတွက် မန္တလေး-မြစ်ကြီးနား ရထားလမ်းပိုင်းကို အသုံးပြုရန် စစ်ကောင်စီ ကြိုးပမ်း - မြိုင်က စီမံကိန်းရုံး တိုက်ခိုက်ခံရလို့ ၂ ဦးသေ၂ ဦးဒဏ်ရာရပြီး PDF ၁ ဦး ဒဏ်ရာပြင်းထန် - ယင်းမာပင်က ကျေးရွာ ၄ ရွာအနီးကို လေကြောင်းကနေ ပစ်ခတ်ခဲ့ - ပြည်သူပိုင်ပစ္စည်းတွေ သိမ်းယူသွားတဲ့ စစ်အုပ်စု တိုက်ခိုက်ခံရလို့ ပျူ ၄ ဦးသေဆုံး
ဒီကာလကြီးမှာ ကားမောင်းရတာ ကျနော်တို့ ကားဆရာတွေအတွက် အရမ်းကို အန္တရာယ်များပါတယ်ဗျာ။ ကားမောင်းရင်း တိုက်ပွဲနဲ့ကြုံလို့ ကားအောက် ဝင်ပုန်းခဲ့ရတဲ့အချိန်တွေ၊ ရှေ့မှာတိုက်ပွဲဖြစ်လို့ လမ်းပိတ်ပြီး ထမင်းငတ်ခဲ့ရတဲ့အချိန်တွေ ရှိခဲ့တယ်။ နောက်ပြီး စစ်ကြောင်းရှိတာ မသိဘဲ သွားမိလို့ တိုက်ပွဲဖြစ်တဲ့အခါ တိုက်ပွဲကြားညပ်ပြီး လက်နက်ထိဆုံးသွားတဲ့ ကားဆရာတွေ၊ စစ်ကောင်စီတပ်က ကားချောဆွဲတာပါသွားလို့ တော်လှန်ရေးအင်အားစုက ဖြတ်တိုက်တာခံရပြီး အသက်ဆုံးရှုံးလိုက်ရတဲ့ ကားဆရာတွေ၊ ခရီးသွားနေရင်း တိုက်ပွဲနဲ့ကြုံပြီး လက်နက်ကြီးထိလို့ ဒဏ်ရာရတဲ့ဟာရ၊ အသက်ဆုံးရှုံးတဲ့ဟာ ဆုံးရှုံး ဖြစ်ခဲ့ရတဲ့ ခရီးသည်တင် ကားဆရာတွေနဲ့ ခရီးသွားပြည်သူတွေ စတဲ့ အဖြစ်အပျက်တွေ အများကြီး ရှိခဲ့ကြတယ်။
အဓိကာရ Podcast ရဲ့ Episode 1 မှာ CDM ပါမောက္ခ ဒေါက်တာစုကို ဖိတ်ခေါ်ထားပြီး လူ့အခွင့်အရေး/ရပိုင်ခွင့်၊ လူ့ဂုဏ်သိက္ခာ၊ Divine Law၊ Natural Law စတာတွေကို ဆွေးနွေးထားပါတယ်။
အဆစ်ရောင်လေးဘက်နာဟာ ဘယ်လိုအခြေအနေတွေကြောင့်ဖြစ်တတ်လဲ။ အဆစ်ရောင်လေးဘက်နာနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ဆောင်ရန်ရှောင်ရန် အကြောင်းအရာတွေ အဆစ်ရောင်လေးဘက်နာဖြစ်ပွါးလာရင် အနီးအနားက ဆေးဖက်ဝင်အသီးအရွက်တွေနဲ့ ဘယ်လိုကုသပေးနိုင်မလဲဆိုတာတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။
ပြည်တွင်းစစ်ပွဲတွေကြားမှာ ပြည်သူတွေရဲ့ စိုက်ပျိုးရေးလုပ်ငန်းတွေ ဘယ်လိုအသက်ရှင်လုပ်ကိုင်နေကြရလဲ၊ ဘယ်လောက်အထိလျော့ကျသွားလဲ၊ အခက်အခဲ ဘာတွေဖြစ်ပေါ်နေလဲ စာတာတွေကို ဒီတပါတ်မြေလတ်ဒေသ လူမှုစီးပွါးအစီအစဉ်မှာ ကလောင်ရှင် ဒိအာကာ(မြေလတ်အသံ) က စုစည်းတင်ဆက်ပေးထားပါတယ်။
အခုတပတ်မြေလတ်တံတားအစီအစဉ်မှာ အထင်လွဲမိတဲ့သူငယ်ချင်းအတွက် တောင်းပန်စာ၊ မာမီလို့ချစ်စနိုးခေါ်တဲ့သူငယ်ချင်းအတွက်စာတွေနဲ့အတူ အခြားစာလေးတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။
ရဲစခန်းရှေ့ထိ PDF က ဝင်ပစ်လို့ ရဲ ၃ ဦး သေဆုံးပြီး စခန်းမှူးမိန်းမအပါ ၅ ဦးဒဏ်ရာရတဲ့သတင်း၊ ပိုင်ဆိုင်တဲ့ ရွှေနားကပ်နဲ့လက်စွပ်ကို တော်လှန်ရေးကျည်ဖိုးအဖြစ်ပေးခဲ့တဲ့ ရေလယ်ကျွန်းတောင်သူတဦးရဲ့သတင်း၊ စေတုတ္တရာမှာ တိုက်ပွဲပြင်းထန်နေပြီ စစ်ကောင်စီက ရခိုင်ဘက်ကတပ်တွေပါ စစ်ကူခေါ်တိုက်နေတဲ့သတင်းနဲ့ အခြားသတင်းတွေကို နားဆင်ရမှာပါ။
မြေလတ်အသံသတင်းဌာနမှာ အပတ်စဉ်တင်ဆက်နေတဲ့ ဆောင်းပါးရှင် သခင်နွေရဲ့ မြင်မိ ကြားမိသမျှ အစီအစဉ် ဒီတပတ်မှာတော့ "ခရိုနီကောင်းမှု ဂျပုကုသိုလ်" ခေါင်းစဉ်ကို နားဆင်နိုင်ကြပါပြီ။
Sharing Information to the Local